脚やせも可能なネットで話題の「痩せすぎ注意ダンス」とは？

脚やせしたいけど、どうしてもダイエットが長続きできないのは、楽しく脚やせができないからです。そうした方におすすめしたいのが、今、ネットで話題となっている「痩せすぎ注意ダンス」です。

今回は、楽しく脚やせしたいという人にピッタリの、話題の「痩せすぎ注意ダンス」を紹介します。

脚やせできるダンスのやり方について知りたいですよね。ここでは、インターネットやYouTubeなどで話題となっている「痩せすぎ注意ダンス」について解説していきます。

楽しく脚やせできる痩せすぎ注意ダンスは、ダンサーのYU-SUKEさんが考案したダイエットダンスです。

YU-SUKEさんはＰｓ(ピース)ダンススクールという千葉県柏市と茨城県牛久市にあるダンススクールでインストラクターをしている男性ダンサー。インストラクターとしてスクールに通う小学生から大人までの幅広い人たちにダンスの指導をする傍らユーチューブにダイエット動画や振り付け解説動画を公開しています。

痩せすぎ注意ダンスは、そんなYU-SUKEさんが公開したダンスの中でも動画の再生回数は1000万回を越えるほどの大人気ダンス。痩せすぎ注意ダンスがそんな大人気となったのは、痩せすぎ注意ダンスが多くのカロリーを消費するハードなダンスでありながら、楽しく踊れるダンスだからです。

痩せすぎ注意ダンスは、筋肉が大きくエネルギーを多く消費する太もも、ふくらはぎ、臀部など下半身の脚やせ効果が高いダンスであるため、1回踊っただけでもかなりのカロリーを消費してくれます。

そうしたカロリーを多く消費するハードなダンスでありがら、繰り返し実践すればするほど踊るのが楽しくなるよう振り付けが考えられていおり、最初は動画の動きについていけなくても、2回目、3回目と繰り返すと、最初できなかったパートができるようになってきて、それが楽しくなってくるそうです。

ジョギングや筋トレでの脚やせに挫折したという方でも、痩せすぎ注意ダンスで脚やせすれば途中でやめたりせず脚やせが続けられることでしょう

YU-SUKEさんの痩せすぎ注意ダンスは、2019年8月19日の日本テレビ系の情報番組「ヒルナンデス」で紹介されたことで、さらに大きな話題となりました。

放送では番組レギュラーのタレントが痩せすぎ注意ダンスに1週間挑戦し、3キロのダイエットに成功しました。

ちなみに、この時のヒルナンデスでの放送の一部をYU-SUKEさんは自身のブログで公開しています。

まとめ

YU-SUKEさんはユーチューブや自身のブログなど、痩せすぎ注意ダンスのほかにもたくさんのダンス動画を公開しています。

その中には脚やせにピッタリのダンス動画がいくつかあるので、痩せすぎ注意ダンス以外のダンスにも挑戦してみてください。