お腹痩せして腹筋を鍛えたい方必見!効果的なダイエット方法とは? 横腹痩せしたい方必見!からだをねじる運動のやり方とは? 横腹痩せしたいですよね。ここでは、横腹痩せに効果的なねじり運動のやり方だけでなく、なぜ脂肪がつきやすいのか、その理由について解説していきます。 2019.11.28 お腹痩せして腹筋を鍛えたい方必見!効果的なダイエット方法とは?