【簡単】足のむくみ解消！着圧レギンスの脚痩せ効果とは？

スラリとした脚は女性のあこがれですが、ダイエットをしても簡単には脚やせはできません。

しかし着圧レギンスは、着るだけで簡単に脚やせができる、とても便利なアイテムです。

着圧レギンスなら脚全体がケアできる

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着圧レギンスのよいところは、太もも・ふくらはぎ・足首の脚やせが一気にできることです。

しかも加圧によって脚やせができるだけでなく、継続的に着圧レギンスを履き続けることで、下半身の新陳代謝がよくなり、下半身の脂肪燃焼が高まる効果も得られるそうです。

履き続けることで脂肪燃焼効果が高まる着圧レギンスは、脚のむくみも解消してくれるので、脂肪によって太くなった脚だけでなく、むくみによって太くなった脚も脚やせしてくれます。

着圧レギンスは履くだけで脚やせできますが、普通のレギンスと比べ圧が強いため、持病があったり妊娠中の方は着用を控えた方がよいでしょう。また、あまり長時間履き続けるのも避けた方がよいでしょう。

履き続けることで下半身の血液循環がよくなりますが、限度を越えた圧力の着圧レギンスは血行を悪くしてしまいます。

着圧レギンスを履いていて、痛みやしびれを感じたら、すぐに履くのを止めましょう。そのほか、着圧レギンスを履いた状態で、長時間しゃがんだままの姿勢になっていると、必要以上に脚を締め付けてしまうため、長時間しゃがんだりしないよう気を付けましょう。

圧力が強い着圧レギンスの方が、しっかり脚を締め付けて脚やせしてくれますが、単に圧が強いだけの着圧レギンスはおすすめできません。

脚やせで着圧レギンスを使用するなら、下半身全体の圧が高めの着圧タイツではなく、太もも、ふくらはぎ、足首と段階的に加圧設計されている着圧レギンスを使うようにしましょう。

また脚やせしたいからと、小さめのサイズの着圧レギンスにするのもよくありません。着圧レギンスを選ぶ時は、いくら脚痩せしたいからと言って無理をせず、自分にあったサイズを選ぶようにしましょう。

履くだけで脚やせできる着圧レギンスは便利なアイテムですが、使用する着圧レギンスやその使い方には気を付ける必要があります。

また着圧レギンスは、圧をかけるために布も固めだったり厚手だったりすることが多いで、慣れないうちは脱ぎ履きするときに苦労することがあるでしょう。