「浮き輪のようなお腹まわりのお肉を落としたい」
「お腹痩せできるダイエット方法を知りたい」
と思っている方に必見です！ダイエット応援サイト「部位エット」は、ダイエッターのために有益なダイエット関連情報を発信しています。本記事を読めば、
『お腹まわりの浮き輪肉を落とすことのできるダイエット方法』
が理解できます。
ぽっこりお腹だけでなく、お腹から背中にかけてついたお肉、通称「浮き輪肉」に悩まされている方もいることでしょう。ここでは、たった3分でその浮き輪肉に効果的なダイエット方法を紹介しています。
簡単に誰でもできますので、是非試してみてください。
お腹まわりの浮き輪肉ができる理由とは？
おなかの『浮き輪肉』を落とす！3分でできるマッサージでおなかスッキリ（ビフィックス） https://web.bifix.jp/article/2018/04/26/post_190.html
お腹まわりにできる浮き輪肉の原因の多くは加齢です。年齢を重ねるごとに、代謝が悪くなりダイエットをしてもお肉が落ちにくい体質になってしまいます。
以前と比べると、痩せにくいと感じた経験のある方もいるのではないでしょうか。さらに、浮き輪肉は、生活スタイルにも大きく影響します。
例えば、デスクワークなどで椅子にずっと座っている生活スタイルだと、お腹まわりの「腸腰筋」が固くなりやすい傾向にあります。すると、筋肉を動かす機会も少ないことから、浮き輪肉になりがちです。
このような生活スタイルから、体を動かさない環境によって体内にも老廃物が溜まりやすく、むくみの原因となってしまいます。そのため、なるべく体を動かす習慣をつけることをおすすめします。
生活スタイルや加齢からできる浮き輪肉ですが、マッサージでお腹まわりのお肉を刺激してダイエットすることができます。リンパの流れや血液の流れに直接働きかけてすっきりお腹を目指してみましょう。
浮き輪肉解消マッサージ！つかんで摘んでお腹痩せダイエットのやり方
おなかの『浮き輪肉』を落とす！3分でできるマッサージでおなかスッキリ（ビフィックス） https://web.bifix.jp/article/2018/04/26/post_190.html
浮き輪肉が気になる方におすすめのダイエット方法の紹介です。
ウェストのまわりのお肉は落ちにくいですよね。無理にダイエットをしても持続しないという方向けに、簡単なマッサージ方法があります。
それは、お腹まわりのお肉を掴みながら摘んで直接刺激を与えるだけのマッサージ方法です。マッサージの後は、お腹の中心をなでるように両手で軽く押し流すようにしましょう。
マッサージを行うタイミングは、血流がよくなる入浴後や軽い運動をした後がおすすめです。このマッサージは、テレビや音楽を聴きながらできますので、是非トライしてみてくださいね。
まとめ
最後に、ダイエット中は便秘になりやすいといわれています。しかし、ここで紹介しているマッサージは便秘解消にもよいとされています。是非試してみてください。
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