【肩こりの人は二の腕が太い】その理由とは？解消方法も解説！

多くの女性がスリムにしたいと願っている二の腕。二の腕が太いことで悩んでいる方は、もしかして肩こりでも悩んでいませんか？

実は、肩こりにもなっていると太い二の腕になってしまう可能性があるのです。今回は「太い二の腕」と「肩こり」の関係を話してみようと思います。

二の腕が太い原因が肩こりということをご存じでしょうか。ここでは、二の腕が太いことと肩こりの関係性だけでなく、理由や解消方法などについても詳しく解説していきます。

二の腕が太いことと肩こりは、まったく関係のないことに思えますが、「姿勢の悪さ」によって引き起こりやすくなるという共通点があります。

猫背のような背中が丸まった姿勢のままでいると、腕の血流やリンパの流れが悪くなってしまいます。そうなると肩こりになりやすくなります。

また、二の腕に老廃物がどんどん溜まっていきむくみやすくなりますし、からだが前に傾いた姿勢だと二の腕の筋肉がまったく使われない状態になるので脂肪も溜まりやすくなってしまいます。

悪い姿勢を続けているとら二の腕を太くしてしまいますし、肩こりにもなりやすくなります。

そして、むくみや脂肪によって太くなった二の腕が、さらに肩こりを悪化させてしまうのです。

肩は頭の重さだけでなく、腕の重さも支えています。

「太い」ということは「重い」ということです。スリムな二の腕よりも太い二の腕の方が当然重いです。

二の腕が太くなるとそれだけ肩への負担が増えます。そして負担が増えたことで、肩こりがさらに悪化してしまうのです。

肩こりと太い二の腕の原因は共通なのですから、二の腕痩せをして太い二の腕を改善することは、肩こりの改善に繋がります。

といったことを行って、肩や二の腕の血流やリンパの流れを改善してみましょう。

血流やリンパの流れがよくなれば、肩まわりの筋肉が硬ばらなくなるので肩こりもよくなっていきます。

また、代謝が上がって溜まっていた脂肪が燃焼しやすくなりますし、リンパの流れがよくなることで溜まっていた老廃物も排出され、太い二の腕もスリムになっていくでしょう。

そして太い二の腕がスリムになったことで肩への負担も減ります。

まとめ

太い二の腕と肩こりの両方に悩んでいる方は、同じ原因でなっている可能性が高いです。

そのため太い二の腕をスリムにすれば肩こりが改善されますし、肩こりを改善すれば二の腕がスリムになるでしょう。

まずは、共通点である「姿勢の悪さ」を改善してみてください。