ダイエットをいくら頑張っても、なかなか無くなってくれないおしりのセルライト。おしりにセルライトがあると、脚だけじゃなく下半身全体が太って見えてしまいますから、おしりにセルライトさえなければと思ってしまいますよね。
ここでは、おしりのセルライトを無くし方や、セルライトの除去効果がアップできるグッズをお話ししてみようと思います。なかなか無くなってくれないおしりのセルライトの除去の参考にしてみてください。
おしりのセルライトの無くし方とは？除去効果がアップするグッズも紹介！
気になるおしりのセルライトの無くし方を知りたいですよね。ここでは、セルライトの無くし方だけでなく、おすすめの除去効果抜群のグッズについても紹介していきます。
おしりのセルライトの無くし方とは？
おしりにできたセルライトは、食べ過ぎなどによっておしりに溜まった皮下脂肪が原因の脂肪型セルライトか、冷えからからだを守るためについた皮下脂肪が原因のむくみ型セルライトである可能性が高いです。
脂肪型セルライトであった場合には、まず食生活の改善が先決ですが、むくみ型セルライトでおしりについたセルライトの無くし方でもっとも効果が期待できるのがリンパマッサージです。
リンパマッサージがセルライトの無くし方として有効的なのは、皮下脂肪がついた原因である冷えが改善できるからです。おしりなどの下半身は冷えやすいため、血行が悪くなって代謝が低下してしまうと、すぐに脂肪がついてきます。
リンパマッサージにはセルライトとなった脂肪を除去する効果はありませんが、おしりをマッサージをすることで血やリンパの流れがよくなり、セルライトとなった脂肪が燃焼しやすくすることができます。
さらに、血やリンパの流れがよくなったことが冷えが防げ、体内に溜まった老廃物が排出できるので、これ以上セルライトが溜まるのも防げます。リンパマッサージで脂肪が燃焼しやすくした状態にして、脂肪燃焼効果の高い有酸素運動やおしり周辺の筋肉が鍛えられるスクワットなども一緒に行えば、おしりのセルライトの除去は不可能ではないでしょう。
リンパマッサージによるセルライト除去効果がアップするグッズとは？
セルライト除去にはリンパマッサージが効果的です。ここでは、おすすめのグッズについて紹介していきます。
おすすめグッズ① マッサージローラー
おしりのセルライトの無くし方として有効的な方法であるリンパマッサージ。そのリンパマッサージによるセルライト除去効果をさらにアップできるグッズにマッサージローラーがあります。マッサージローラーと言えば、美顔ローラーが広く知られていますが、そうした美顔ローラーをセルライト除去に使ってもよいですし、Amazonや楽天などの通販でさがせばセルライト用のマッサージローラーもけっけう販売しています。
マッサージローラーを使ってリンパマッサージをすれば、効率よく血やリンパの流れがよくできますし、マッサージするのに手が疲れないので、テレビやスマホを見ながらでもリンパマッサージができます。
マッサージローラーには色々なタイプが出ていますが、おしりのマッサージにはローラ部分がV字に分かれたタイプのマッサージローラーが、V字型に角度が付いているので、転がしやすくておすすめです。
さらにマッサージローラーには手動タイプのほかに電動タイプも出ています。手動タイプか電動タイプは好みで選んでもよいでしょうが、入浴中におしりのリンパマッサージをすると、よりセルライトの除去効果を高めることができますから、電動タイプを選ぶ場合は防水加工してある物にした方がよいですよ。
おすすめグッズ② マッサージクリーム
おしりのセルライトの無くし方として有効的な方法であるリンパマッサージのセルライト除去効果を高めてくれる、もう1つのグッズがマッサージクリームです。
リンパマッサージをする際にマッサージクリームを用いることで、より血やリンパの流れが促進できます。またマッサージクリームを使うことで、マッサージで肌を傷めるのも防げます。
マッサージクリームもAmazonや楽天などの通販でさがせば色々な商品が販売していますから、自分に合ったものをさがしてみてください。
まとめ
なかなか無くなってくれないおしりのセルライトですが、リンパマッサージという無くし方を用いれば、頑固なセルライトの除去も不可能ではありません。
マッサージローラーやクリームといったグッズを活用して、おしりからセルライトを無くしましょう。
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