【痛いけど効果抜群】脚やせできる「足つぼ」の場所は？

「浮腫んだ脚を脚やせして美脚になりたい」という方は、つぼを押すことで脚やせすることができます。

足つぼ押しでの脚やせは、つぼを押すときに少し痛いですが、つらいのは少し痛いだけ。つらい運動したり、つらい食事制限をしなくても脚やせでき、ほっそりとした脚を手に入れることができます。

ふくろはぎにある脚やせ効果のある「つぼ」の場所は？

足三里「あしさんり」（不眠に効く8つのツボ） https://matome.naver.jp/odai/2135746273397491801/2135753378807731203

足にはさまざまな「つぼ」が集中しています。その中には、脚やせ効果のあるつぼもたくさんあります。

例えば、ふくらはぎにある「足三里（あしさんり）」というつぼは、

があると言われています。足三里を押して脚やせする際は、つぼをゆっくり押して、軽く痛みを感じる程度まで徐々に力を入れていくのがコツです。

【ツボ】湧泉（ゆうせん）生命力が湧き出る泉！（ねむりの王様） http://flatti.jp/archives/543

足裏は足の中でも、とくにつぼが集中している場所です。

足裏にあるつぼの中で、脚やせ効果があると言われているのが「湧泉（ゆうせん）」と呼ばれているつぼです。

この湧泉は、脚やせのほかに、押すことで足の疲れを取ってくれます。湧泉を押す場合、指でつぼをゆっくり押して、軽く痛みを感じる程度まで徐々に力を入れていってもよいですが、足裏でゴルフボールのような物を転がしてつぼを刺激してもよいでしょう。

妊活に良いツボ（サプリメントサポートセンター） http://ss-center.com/blog/2015/12/21/%E5%A6%8A%E6%B4%BB%E3%81%AB%E8%89%AF%E3%81%84%E3%83%84%E3%83%9C/

足首にもつぼがあり、その中に脚やせ効果のあるつぼもあります。足首にある脚やせに効果があるつぼなのが「三陰交（さんいんこう）」です。

この三陰交は脚やせ効果のほかに、女性特有の症状や体の冷えの改善効果があると言われています。つぼがあるのが足首ですから、指でつぼを押すのではなく、足首を軽くクルクル回すことでつぼを刺激することができます。

つぼがある場所によっては、指では軽く痛みを感じるほど力を入れて押せないところもあります。

そうした場所のつぼはペンやゴルフボールのような道具を使うと、しっかり力を入れてつぼを押すことができます。最近は100円ショップでツボ押しグッズが売っていたりもするので、そうしたツボ押しグッズを活用してもよいかもしれません。

つぼ押しで脚やせするには、脚やせ効果があるつぼを、軽く痛みがある程度までしっかり押さないと効果がありません。しかし、あまり何度も押したり、押したあとも痛みが残るほど力を入れて押すのはよくありませんから、回数も力もほどほどにしてつぼを押しましょう。