【二の腕とは】どこからどこまで？

二の腕とはどこなのか知っていますか？二の腕のダイエットをするのなら、二の腕とはどこなのかを知っておいた方がいいですよ。

実は二の腕とはどこなのかをきちんと知っておくことが腕のダイエットをするのに重要となってくるのです。今回は、二の腕とはどこなのかをお話しします。

二の腕とはどこの部位なのか気になりますよね。ここでは、どこからが二の腕なのかなどについて詳しく解説していきます。

二の腕とはどこなのかを調べてみたところ、一般的には上腕、すなわち肩から肘までが二の腕です。昔は「かいな」などと呼ばれていたそうで、今でも相撲では二の腕をことを「かいな」と呼んだりしているそうです。

ところで、どうして上腕部を二の腕と呼ぶかですが、二の腕にある筋肉である上腕二頭筋が語源となっているという説がありますが、本当のところは不明です。

二の腕である上腕部には、上腕三頭筋もありますから、上腕二頭筋だけが語源になったというのはおかしいですよね。

二の腕とはどこなのかを調べてみたところ、以前は二の腕は一の腕だったという説もありました。

ただ以前は肩から肘までは一の腕で肘から手首までは二の腕と呼ばれていたという説もあれば、古くは一の腕と言っていたが、いつしか誤用されて二の腕と言うようになったという説もありますし、最初から一の腕なんて存在しなかったという説もあります。

二の腕と一の腕については諸説あるので「昔は◯◯だった」というそんなウワサもあったようだという程度で覚えておき、二の腕とはどこなのかといったら、上腕を指すと考えておけば問題ないでしょう。

二の腕とはどこなのかは、二の腕は上腕を指すということで解決しましたが、腕とはどこからどこまでかを知っていますか？

腕は肩の付け根からが始まりではありません。

肩からが腕だと思っている方が多いですが、腕は胸鎖関節からですから、胸から肩までも腕です。

そのため腕のダイエットをする場合、胸から肩にかけても動かすよう意識してストレッチしたり、胸まで含めてマッサージをするようにすると、腕のダイエット効果が上がりますよ。

まとめ

二の腕はどこなのかというと、二の腕は肘から肩までの上腕部です。

二の腕がどこなのかははっきりしていますが、どうして二の腕と呼ぶようになったのかまでは諸説あってわかりませんでした。

今回、二の腕がどこなのかを知ってもらうだけでなく、腕は肩からではなく、胸から始まっていることも知ってもらえたでしょうから、腕のダイエットのためにストレッチやマッサージを行う場合は、胸から肩も含めて行うようにしてみましょう。